Nazaré associa-se à mensagem do Dia Nacional de Luta contra a obesidade

A obesidade é a epidemia do século XXI e não se combate apenas num dia: a prevenção deve ser diária. Esta doença crónica, evitável na maioria dos casos, está associada a várias outras doenças graves, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e oncológicas.

No Município da Nazaré, a equipa multidisciplinar do Gabinete de Educação trabalha diariamente para educar para uma alimentação correta e adequada, promovendo hábitos saudáveis desde cedo.

Em Portugal, mais de metade da população tem excesso de peso. No concelho da Nazaré, mais de 14% das crianças entre os 3 e os 10 anos têm obesidade.

Apesar destes dados, prevenir é possível, através de uma alimentação equilibrada com frutas, legumes, cereais integrais e menos alimentos processados; movimento diário e menos tempo sedentário; beber água, dormir bem e procurar ajuda profissional

O gabinete de educação destaca que “pequenas mudanças causam grandes impactos”, nomeadamente ao trocar o refrigerante por água, caminhar 30 minutos por dia ou dormir melhor, que “podem fazer toda a diferença”.

“Lutar contra a obesidade é promover saúde, bem-estar e igualdade de acesso a escolhas saudáveis. É uma responsabilidade de todos”.